现在,不少大学生偏爱在宿舍内度过时光,这导致他们缺乏运动,体质也在逐渐减弱。针对这一现象,一个专门提供跑步服务的移动应用平台便应运而生了。它能够有效缓解这些问题,鼓励学生们投身于体育锻炼。接下来,我们将对这个平台进行详细介绍。
平台亮点
这个平台是为大学生特别设计的,主要解决学生们普遍缺乏锻炼和体质较弱的问题。它与学校的体质测试紧密对接,利用移动互联网技术,给学生提供全面的一站式跑步健康服务。通过这个平台,学生不必再盲目锻炼,专业指导老师会给予帮助,让他们能更高效地锻炼身体,让运动变得简单,并且能够融入日常生活。
设定运动目标
学生在该平台上可自行安排每日锻炼方案。目标一旦明确,跑步便有了明确的方向和动力。有了目标,学生可以更科学地安排日常锻炼,还能根据自身情况灵活调整目标,逐步提升运动能力,这对养成坚持锻炼的好习惯非常有帮助。
运动成绩生成
平台能自动分析用户运动信息,每天自动制作运动总结。这份总结直接呈现了当天的运动成果,让学生清楚了解自己跑了多远、速度怎样等。学生定期查看这些总结,能对比自己的成长,还能迅速发现需要改进的地方,比如是否需要加快速度、是否耐力不够等。
校区与信息修改
学校划定了三个专门的跑步场地,每个场地都有各自的跑步时间限制。学生在开始跑步前,得在“我的”界面里找到“个人资料”,点击那个小铅笔图标来更改校区,跑步过程中还能自己挑选定位区域。如果学生发现自己的院系或班级信息不对,注册完毕后就可以在“我的个人资料”里自行修改。
跑步规则须知
跑步规则明确。女生跑1.5公里要在15分钟内完成,男生则需在19分钟内跑完2公里。速度不够快的成绩不予计入。学期成绩依据跑的有效公里数来评定,每天的成绩有最高限制,而自由跑只统计总距离。跑步前,学生需要查阅“学期目标”来明确具体要求。
成绩查询与问题解决
查看成绩,先在“我的”页面点击已跑的公里数,接着在页面右上角挑选按学期来查看。这样能查看到个人完成、未完成、已完未上传等状态的具体信息。若成绩还没上传,务必在3天内完成上传,否则将失效。至于选课,记得在“我的”页面核对选课老师的名字、课程班级和上课时间,发现错误可以自己修改。跑步时若没显示位置信息,请去信号好的户外地方等候定位完成;不同学校对跑步的起始点和速度有各自的要求;若休息时间超出了规定,运动就会自动停止。
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